COACHING & MENTORING FÜR FRAUEN
HOCHSENSIBILITÄT • MENTALE HEALTH • MENTAL LOAD
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft verlieren immer mehr Menschen die natürliche Verbindung zu sich selbst und überfordern sich häufig über sehr lange Zeiträume, ohne dies zu bemerken, oder zu hinterfragen. Besonders Frauen und hochsensible Menschen haben oft unerfüllbare Perfektionsansprüche in allen Lebensbereichen, die sie immer mehr erschöpfen.
Hochsensible Menschen wissen sehr häufig lange Zeit nicht einmal, dass sie hochsensibel sind. Sie fühlen sich wie Außerirdische, nicht zugehörig, weil ihnen ihre Art zu denken und zu fühlen von klein auf an abgesprochen wurde, bis sie schließlich selbst glauben, ihr "Anderssein" wäre ihre „Schuld“. Mit dem Herausfinden der eigenen Hochsensibilität beginnt eine Reise, die alles andere als leicht ist, weil wir unser komplettes Leben in Frage stellen und neben der unfassbar schönen Erkenntnis, niemals „falsch“ gewesen zu sein, auch viele schmerzhafte Einsichten einhergehen und wir viele herausfordernde Entscheidungen für unser neues Leben treffen müssen. Auch, wenn der Weg schwer ist, er lohnt sich so sehr! Denn wir Hochsensiblen lieben tiefer, wir fliegen höher, wir sind kreativ, emphatisch und äußerst effizient in unserem strukturierten Denken.
Um Klarheit für Dich persönlich zu finden, bekommst Du bei mir ganz bewusst
keine
Gruppencoachings oder aufgezeichneten Module angeboten, in denen es gar nicht gezielt um Dich persönlich gehen kann.
Im 1:1 soul.care.coaching geht es ausschließlich um Dich und Deine Situation.
Aufgrund dieser Individualität, Intensität und der Begleitung über den kompletten Coaching Zeitraum, via Nachrichten oder Mail, ist die Anzahl der Plätze limitiert.
Es werden keine Diagnosen gestellt und das Coaching ist und ersetzt auch keine Therapie. Ich mache keinerlei Heilungsversprechen und dennoch kann diese geschehen. Wenn ich also von Heilung spreche, dann meine ich damit den Prozess, der uns zu uns zurück bringt, bei dem wir wieder ins Vertrauen finden und der es uns immer mehr ermöglicht auf einer tiefen Ebene – in uns – zur Ruhe zu kommen, was die meisten Menschen in unserer Leistungsgesellschaft verlernt haben.
Wir werden eine gnadenlos ehrliche Bestandsaufnahme Deines Jetzt machen und uns Deine Werte ebenso ansehen wie Deine angelegten Verhaltensmuster, so dass Du eine klare Vorstellung davon bekommst, wie Du Dir ein authentisches Leben im Einklang mit Dir vorstellst.
Wenn wir uns selbst heilen, heilen wir einander.
kostenloses Anfühlgespräch
"Zunächst verabreden wir uns für ein kostenloses, telefonisches Anfühlgespräch (max. 20 Min.), damit wir herausfinden können, ob sich unsere Gesprächsebene gut anfühlt. Wenn das so ist, stimmen wir ein individuelles Coachingpaket für Dich ab."
Chris Gust
Du wirst...
- wenn es Dich betrifft, einen anderen Umgang mit Deiner Hochsensibilität für Dich finden.
- lernen, wie Du Deine innere Kritikerin zu Deiner inneren Beraterin machen kannst.
- einen tieferen Zugang zu den Begriffen Selbstmitgefühl, Selbstliebe und Selbstfürsorge bekommen.
- Deine Werte, Ziele und Bedürfnisse identifizieren, und erfahren, wie Du sie kommunizieren kannst.
- erleben, wie Du Deinen Körper, Dein Nervensystem mit Hilfe von Achtsamkeit und Atemarbeit beruhigen kannst.
- erkennen, wie wichtig der Zugang zu unserer eigenen Geschichte ist. Dabei bekommst Du Impulse, die Dir helfen Vergangenes zu akzeptieren und die Dir so helfen einen Abschluss zu finden und loszulassen.
- lernen, dass auf dem Weg zu sein bereits Teil Deiner Heilung ist und sie nicht in einem fixen Zeitrahmen erfolgen muss.
- verstehen, wohin Deine Wünsche und Vorstellungen Dich führen können, wenn Du Dich darauf einlassen magst.
- Du wirst neue Routinen und einen gesünderen und liebevolleren Umgang mit Dir selbst kultivieren. Dabei nutzen wir die Macht der Stille, von Achtsamkeit und bei Schreibübungen, die Du zu persönlichen Praktiken und Ritualen machen kannst, um Dich nach dem soul.care.coaching nachhaltig präsent, geerdet und mit Dir selbst verbunden zu halten.
- einen tieferen Zugang zu den Begriffen Selbstmitgefühl, Selbstliebe und Selbstfürsorge bekommen.
"Bin ich hochsensibel?"
Sichere Dir jetzt Deinen kostenlosen HSP-Test
und erste Informationen
Vielleicht bist Du auf meiner Seite gelandet, weil Du bereits die Vermutung hast, dass Du hochsensibel bist, oder Du hast beim Lesen der Seite schon eifrig mit Deinem hübschen Kopf genickt? Dann finde jetzt heraus, ob Du zu uns Gedankentieftaucher- und Vielfühlerinnen gehörst. Sende mir Deinen Namen und Deine e-mail-Adresse, dann schicke ich Dir den kostenlosen HSP-Test mit zusätzlichen Informationen zu Hochsensibilität.
Mit dem Abschicken des Formulars erklärst Du Dich einverstanden, dass ich Dich über die von Dir angegebene e-mail Adresse kontaktiere.
it's up to you:
HSP - quickie
Wenn Du gerade herausgefunden hast, dass Du hochsensibel bist oder Dir schnelle erste Hilfe wünscht.
Du fühlst Dich oft "falsch" oder wie eine Außerirdische? Du kannst gar nicht mehr zählen, wie oft Dir im Laufe Deines Lebens Deine Sensibilität schon vorgeworfen wurde? Deine Gefühle und Gedanken wurden und werden nicht ernst genommen, Grenzen belächelt und Du hast heute noch oft das Gefühl, dass es an Dir liegen muss, wenn Du Dich nirgends zugehörig fühlst?
Du möchtest einen ersten Ansatz für Dich finden, mit dem Du spürbar aus der Opferhaltung heraus- in ein gesundes Selbstwertgefühl hineinwächst?
Dann ist der HSP - quickie das Richtige für Dich.
In 2 knackigen Sessions erfährst Du mehr über Hochsensibilität an sich, erkennst mit meiner Hilfe rote Fäden, die sich durch Deine gesamtes Leben ziehen und Du bekommst alltagstaugliche und schnell umsetzbare Tipps. Du bekommst ein vollkommen neues Gefühl für Dich und wirst merken, dass hochsensibel zu sein kein "Makel" ist, sondern etwas besonderes.
Dauer: 2 Sessions
Preis: 149,00 €
1 : 1 soul.care.coaching®.bundle
Perfekt für alle Gedankentieftaucher- und Vielfühlerinnen, die endlich mehr für sich und vom Leben wollen.
Du bist es leid, dass...
- Dein überirdischer Perfektionsanspruch Dir das Leben so schwer macht?
- andere Deine Grenzen nicht akzeptieren?
- die Emotionen und Energien anderer Dich zusätzlich (über-)fordern?
- Du ständig im Kampf mit Dir bist?
Für zauberschöne Menschen wie Dich ist das 1 : 1 soul.care.coaching® konzipiert.
Es steht für ein umfassendes Bundle für Dein emotionales Wohlbefinden, in dem Du lernst, wie Du Deine Resilienz und Dein Selbstwertgefühl stärken kannst. Wie Du Dich neu ausrichten und in Deinem Leben wachsen kannst, während Du gleichzeitig herausfindest, wo Du vielleicht noch feststeckst.
Dabei nutzen wir meine reflect-to-effect-Methode, um zunächst eine Bestandsaufnahme zu machen, anschließend einen Perspektivwechsel zu erarbeiten, um dann aktiv ins Handeln zu kommen.
Du wirst Dir während dieses Bundles eine haltgebende Struktur aufbauen und ein tieferes Bewusstsein für Dich selbst entwickeln können.
Dauer: 6 Sessions
Preis:
449,00 €
Einzelsession
Thema:
mental load | mental health
Du bist skeptisch, ob so ein Coaching das Richtige für Dich ist, aber es reizt Dich schon herauszufinden, ob es Dich weiterbringen könnte?
Dann ist eine in sich abgeschlossene Einzelsession für Dich das Richtige.
Nach Klärung Deiner ist-Situation und Identifizierung des einen wesentlichen Punktes in Deinem Leben, der Dir zu diesem Zeitpunkt am Wichtigsten ist, werden wir eine für Dich umsetzbare Struktur zu finden, die es Dir ermöglicht, Klarheit zu gewinnen und aktiv ins Handeln zu kommen.
Die dazu meistgestellte Frage:
"Wenn ich merke, dass mir das Coaching mit Dir gut tut, kann ich die Einzelsession dann nachträglich noch zu einem 1 : 1 soul.care.coaching®.bundle umbuchen?"
Ja. Eine Umbuchung ist vor, während und bis 14 Tage nach der vereinbarten Session möglich. Später gewünschte Erweiterungen können nicht verrechnet werden.
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Preis:
129,00 €
Besonders für Hochsensible ist es eine große Herausforderung, sich auf neue Umgebungen und Situationen einzustellen, da dies auch stets eine Vielzahl neuer Reize bedeutet. Die vereinbarten Sessions finden deshalb telefonisch statt. Auf ausdrücklichen Wunsch sind sie auch via Zoom und natürlich in meinen Räumen möglich.
Eine Session dauert ca. 60 Minuten langfristige Zusammenarbeit wünschen, dies ist möglich und wird individuell abgestimmt und gestaltet.
Feedback
„Chris Gust versteht es, Themen aus einem herauszukitzeln, ist offen, interessiert und begleitet sicher auf dem Weg zum eigenen Weg. Dabei sorgt sie dafür, dass egal was für Themen im Gespräch zutage kamen, man immer um einige kg Ballast leichter nach Hause fährt nach einer Sitzung. Ich kann sie nur empfehlen.“
Jasmin
„Wenn Du Dich wirklich persönlich weiterentwickeln willst, dann bist Du bei Chris Gust an der richtigen Adresse.“
Tanja
„Ich habe Chris über Instagram gefunden und konnte schon durch ihre Beiträge so viel für mich lernen. Das Coaching hat alle meine Erwartungen übertroffen. Ich hätte nie gedacht, dass es mir so viel Klarheit bringt. Das war nicht immer bequem, aber ich bin so mega glücklich über meine persönliche Entwicklung."
Mira
„Ich war auf der Suche nach Lösungen für meine Überforderung als Mama und Berufstätige. Chris hat nicht nur unfassbar viel Wissen, sondern als Mama auch so wertvolle Erfahrung mit mir teilen können, dass ich mit ihrer Hilfe eine ganz andere Struktur in unserem Alltag finden konnte."
Zeynep
„Keine Therapie und keine medizinische Beratung konnte mir so viel Sicherheit und Wissen vermitteln, wie dieses Coaching. Ich bin so froh, dass ich Chris gefunden habe. Auf Augenhöhe und immer, als wüsste sie genau, was mir fehlt, hat Chris mich immer wieder genau dort abgeholt, wo ich es gerade brauchte. Nachdem ich mich so viele Jahre verloren und falsch gefühlt habe, hatte ich die Hoffnung auf ein anderes Leben schon fast aufgegeben, aber die Arbeit mit Chris hat im wahrsten Sinne des Wortes mein Leben verändert."
Stephanie
"Wer eine Coachin sucht, die genau weiß, wie man sich fühlt und einem zeitgleich immer wieder auf die Beine hilft, ist bei Chris genau richtig.“
Christin
„Chris ist eine wunderbare Coachin. Durch ihre einfühlsame Art, ihr Wissen und ihre positiven Vibes hat sie mir schon oft auf die Sprünge geholfen, mich erkannt und mir beigestanden.“
Bea
"Durch Chris habe ich mich als hochsensibler Mensch endlich selbst annehmen können. Eigentlich war genau das mein Ziel. Aber ich habe von diesem Coaching und der Arbeit mit meinen Werten so sehr profitiert, dass ich dann auch noch den Weg in die Selbstständigkeit gewagt habe. Bei dem gesamten Prozess einen so feinfühligen Menschen an meiner Seite zu haben, war eine absolut bereichernde Erfahrung und ich bin sehr dankbar dafür."
Ann-Sophie
about.
In Sachen Ängste, toxische Beziehungen, (falsche) Glaubenssätze erkennen und ändern, das Selbstbewusstsein wieder aufbauen und was Hochsensibilität an sich und besonders in diesem Zusammenhang bedeuten kann, ist Chris Gust absolute Erfahrungsexpertin! Dennoch ist es für sie selbstverständlich, sich stets weiterzubilden, um ihren Coachees die bestmöglichen Strategien und Möglichkeiten mit auf den Weg zu geben:
• zertifizierte Life.Trust.Coachin® by homodea | Veit Lindau 2021 - 22
• Ausbildung an der HPA - Dirk Schippel 2020-2021
• ehrenamtlich tätig seit Anfang 2019 beim Telefondienst "Mutruf"
• kreativ-Coachin seit 2016
Haftungsausschluss.
Es handelt sich beim soul.care.coaching®. um eine vertrauensvolle Mensch-zu-Mensch-Vereinbarung. Chris Gust stellt keine Diagnosen und ersetzt keine Ärztin bzw. Arzt oder Therapeutin bzw. Therapeuten. Es ist gesetzlich verboten, ohne entsprechende Psychotherapieausbildung Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen zu behandeln. Das soul.care.coachin-Angebot kannst Du in Absprache mit Deiner Therapeutin bzw. Deinem Therapeuten, aber sehr gut begleitend auf Deinem Weg machen.